Overhead squat, ağırlık kaldırma egzersizlerinden biridir. Squat hareketinin bir varyasyonudur ve ağırlığı veya barı başın üzerinde tutarak squat yapmayı içerir. Bu egzersiz, bacaklar, kalçalar, gövde, sırt ve omuzları hedef alarak, çoklu kas gruplarını çalıştırır....

Ekşi erik mezesi, sofralarınıza ferahlık ve lezzet katan bir meze çeşididir. Özellikle yaz aylarında, serinletici ve iştah açıcı özelliği ile dikkat çeker. Bu mezede, ekşi eriklerin mayhoş tadı ile yoğurdun kremamsı dokusu mükemmel bir uyum sağlar. İşte yoğurtlu ekşi...

Kabak Tempura Tarifi & Patlıcan Tempura Tarifi Tempura, Japon mutfağında yaygın olarak kullanılan bir pişirme tekniğidir. Bu teknikte, çeşitli deniz ürünleri, sebzeler veya etler özel tempura hamuruna batırılarak kızartılır. İşte evde kolayca yapabileceğiniz 2...

Brain sandwich (Beyin sandviçi), bazı bölgelerde popüler olan, cesaret isteyen bir yiyecektir. Beyin: Beyin sandviçinin ana malzemesi, genellikle inek veya koyun beyinleri olur. Beyinler, beyin zarı çıkarıldıktan sonra özel bir işlemle hazırlanır ve pişirilir. Ekmek:...

Vada Pav, Hint mutfağının en ünlü sokak yiyeceklerinden biridir. Hindistan'ın farklı bölgelerinde "Vada Pav" adını alsa da bazı yerlerde "Wada Pav" olarak da bilinir. Temel olarak, bir kızarmış patates toplarının, baharatlı bir sosla birlikte bir pav ekmeği içinde...