Nordik Diyet; İskandinav ülkelerine özgü olan bir beslenme tarzını ifade eder. Bu diyet, sağlıklı ve doğal besinlerin önceliklendirildiği, bölgesel ve mevsimsel ürünlere dayanan bir yaklaşımı temsil eder. Nordik Diyeti, sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik ederken aynı...

Hangi Sebzeler Birlikte Ekilir? Tıpkı biz insanlar gibi sebzelerde bazı türlerle daha iyi anlaşır. Birbirini seven “kardeş bitkileri” birlikte ekmek tohumlardan alacağınız verimi arttırır. Dahası sebzelerinizin hastalıklara yakalanma ihtimalini azaltır ve zararlılarla...

Yüksek proteinli atıştırmalıklar şunları içerebilir: Yüksek Proteinli Atıştırmalıklar Yulaf ezmesi: Yüksek lif ve protein içeriği ile hem sağlıklı hem de doyurucu bir atıştırmalık olabilir. Özellikle çiğ fındık, tohumlar veya taze meyvelerle birleştirilerek...

Melisa yağı (limon melisa ya da limon otu yağı) çok çeşitli coğrafyalara uyum sağlayabilen hoş kokulu, canlı, lezzetli bir bitki olan limon melisadan elde edilir. Limon melisanın bir yere sadece bir kez dikilmesi yeterlidir ve her yıl yeniden hasat edilebilir. Taze...

Cacık Kaç Kalori? Cacık Diyeti Cacık, Türk mutfağında yaygın olarak tüketilen, yoğurt bazlı bir soğuk çorbadır veya mezettir. Ana malzemeleri yoğurt, salatalık (rendelenmiş veya doğranmış), sarımsak ve taze nane veya dereotudur. Cacık, yaz aylarında serinletici ve...