Pegan diyeti, paleo ve vegan diyetlerinin birleşiminden oluşan bir beslenme planıdır. Bu diyet, taze sebzeler, meyveler, sağlıklı yağlar, tam tahıllar, küçük miktarlarda protein kaynakları ve az miktarda doğal şeker içeren bir beslenme planını teşvik eder. Pegan...

Yüksek Proteinli Sebzeler & Yüksek Proteinli Meyveler Yüksek proteinli sebzeler arasında ıspanak, Brüksel lahanası, brokoli, kuşkonmaz, pazı, mantar, enginar ve bamya yer alır. Yüksek proteinli meyveler arasında ise avokado, guava, incir, kivi, karadut, böğürtlen,...

Uyku ve yastık spreyi, uykuya dalmayı kolaylaştırmak, rahatlatıcı bir uyku deneyimi sağlamak ve gevşeme hissini artırmak için kullanılan doğal ve aromatik bir spreydir. Bu sprey genellikle uykusuzlukla başa çıkmak, stresi azaltmak veya sakinleşmek için kullanılır. Ev...

Hassas Ciltler için Maske Tarifi Hafif ciltler için uygun olacak nazik bir temizleyici maske tarifi arıyor ama bulamıyorsanız onu kendiniz yapmaya ne dersiniz! Bu tarif hafif kokulu, nazik bir temizleyici maske görevindendir. Çift etkili bu maske özellikle günlü...

Kayısı Dolması, özellikle yaz aylarında meyve dolması tarifleri arasında sevilen bir tatlıdır. Kuru kayısıların içi çeşitli malzemelerle doldurulur ve genellikle şerbet içinde pişirilir. Çeşitli versiyonları da vardır: Pirinçli kayısı dolması, etli kayısı dolması,...