İran Roker Tatlısı Tarifi İşte basit ve lezzetli bir İran tatlısı olan muzlu roker tatlısının pratik tarifi: Malzemeler: 1 paket (veya 10 gram) jelatin tozu 1,5 su bardağı şeker 1,5 su bardağı süt 1 paket krema 3 adet olgun muz...

Protein ağırlıklı diyet, protein alımının artırılmasını ve karbonhidrat veya yağ alımının sınırlanmasını hedefler. Bu tür bir beslenme yaklaşımının sağlık üzerindeki etkileri ve uygulama yönergeleri hakkında bazı önemli bilgiler bulunmaktadır. İşte protein ağırlıklı...

Abhyanga masajı; ılık yağ ile baştan ayağa uygulanan ayurvedik bir masajdır. Bu masajı kendi kendinize yapabilirsiniz. Günlük bir Abhyanga uygulamasının doshaların dengesini geri kazandırmaya ve uzun ömürlülüğü artırmaya yardımcı olur. Kişinin kendine uygulayacağı bu...

Airfryer Yumurta Tarifleri Air fryer (hava fritözü), son yıllarda mutfağımızın vazgeçilmez bir üyesi haline gelen pratik ve sağlıklı pişirme cihazlarından biridir. Geleneksel kızartma yöntemlerinden farklı olarak, az yağ kullanarak yiyecekleri çıtır çıtır ve lezzetli...

Kışın Cilt Bakımı Nasıl Yapılır? Kış mevsimi, cildimizi soğuk ve kuru hava şartlarına maruz bırakır ve cilt bakımının önemini arttırır. Soğuk hava, rüzgar ve kapalı ortamlardaki ısıtma sistemleri cildimizin nemini alabilir ve cildin kurumasına, çatlamasına ve tahriş...