Karpal Tünel Sendromu, el bileği bölgesinde bulunan karpal tünel adı verilen dar bir alanın içerisinde yer alan median sinirin sıkışması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Karpal tünel, el bileğinin iç kısmında yer alan kemikler ve bağlarla oluşan bir yapıdır. Neden...

Overthinking (Aşırı düşünme), insanların günlük yaşamlarında karşılaştıkları bir zihinsel durumdur. Aşırı düşünme, bir kişinin bir konu veya sorun hakkında sürekli olarak yoğun düşüncelere kapılması durumunu tanımlar. Bu düşünceler genellikle tekrarlayıcıdır ve...

Dil Colbert, Fransız mutfağına ait klasik bir balık yemeğidir. Bu yemek, genellikle dil balığı kullanılarak yapılır ve adını ünlü Fransız mutfak şefi Auguste Escoffier'den alır. Yemek, balığın fileto şeklinde hazırlanması ve ardından pané yöntemiyle (ekmek kırıntısına...

C vitamini serumu; cildinizi koruyabilen, onarabilen ve geliştirebilen çok amaçlı bir tercihtir. C vitamininin türü ve konsantrasyonu, içerik listesi ve hatta şişe veya dağıtıcı türü gibi bileşenler, serumun niteliğini belirleyicidir. C vitamini bir antioksidandır,...

Keten tohumu, lif ve omega-3 yağ asitleri bakımından zengin bir tohumdur. İçerdiği lignanlar ise tohumun asıl mucizesinin sebebidir. Bir çorba kaşığı kadar öğütülmüş keten tohumu, iki gram çoklu doymamış yağ asidi (omega 3’leri)  ve 2 gram diyet lifi içerir. Toplam 37...