Ahududu çekirdeği yağı ya da ahududu (raspberry) tohumu yağı; ahududu meyvesinin tohumlarından soğuk presleme yöntemleri kullanılarak elde edilen doğal bitki bazlı bir yağdır. Omega-3 ve omega-6 gibi esansiyel yağ asitleri, antioksidanlar ve vitaminler açısından...

Sa Ta Na Ma Meditasyonu Nedir? Faydaları Sa Ta Na Ma, bir Sanskrit mantrası olan "Sat Nam"ın beş bölümden oluşan bir tekrarıdır. Bu meditasyon, mantranın her bir bölümünü belirli bir parmakla eşleştirerek tekrar etmek ve bu süreçte nefesinizi kullanmak üzerine...

Palmarosa yağı, hoş kokulu, sivri yağıda otlu bir bitkidir. Daha yaygın bilinen limon otu (citronella) ile aynı familyadandır. Görüntüleri de benzer yapıdadır. Latince ismi: Cymbopogon martinii Bu bitki Hindistan ve Nepal’e özgüdür. Palmarosa Kokusu Nasıl? Bu bitkinin...

Seitan, buğday eti olarak da anılan buğday gluteni temelli bir besindir. Bu besin hem görüntüsü hem de lezzeti ile beyaz eti andırdığı için “vegan et" olarak da anılır. Doğru baharatlandırma ve soslar ile kırmızı et görüntüsünü yakalamak da mümkündür. Ve çeşitli...

Komedojenik olmayan yağlar cilt bakımında önemli bir yere sahiptir çünkü ciltteki gözenekleri tıkamazlar ve sivilce oluşumuna neden olmazlar. İşte komedojenik olmayan yağlar: 1. Argan Yağı: Cilt tarafından hızla emilir ve yağlı bir his bırakmaz. Antioksidan ve...