Galatea etkisi, bir kişinin kendine olan inancının, kendi performansını olumlu veya olumsuz yönde etkilediği psikolojik bir kavramdır. Bu etki, kişinin kendi yeteneklerine olan inancının, başarıya ulaşma olasılığını ve performansı artırabileceği ya da düşürebileceği...

Myostatin azalırsa ne olur? Myostatin azaldığında, genellikle kas büyümesi ve kuvvetinde artış gözlenir. Myostatin, kas hücrelerinin büyüme ve çoğalmasını sınırlayan bir protein olduğundan, myostatin seviyelerinin düşmesi, kas kütlesinin artmasına ve kas gücünün...

 Tavuk Katsu (Chicken Katsu), Japon mutfağından popüler bir yemektir. İşte Chicken Katsu tarifi: Tavuk Katsu Tarifi Malzemeler: 2 adet derisiz, kemiksiz tavuk göğsü Yarım su bardağı un 2 adet yumurta 1 su bardağı galeta unu (veya ekmek kırıntısı) Tuz Karabiber...

Kırmızı Kinoa Beyaz Kinoa Farkı Nedir? Kinoa; farklı renkleri olan lif, vitamin, mineral ve antioksidanlarca zengin bir süper gıdadır. Tamamen glutensiz olan bu yüksek profilli besinin insanlar tarafından tüketimi günümüzde 5000 yıl öncesine dek uzanır. Kinoanın...

Fruktooligosakkarit (FOS) diğer bilinen isimleri ile Oligofruktoz(Oligofructose) ya da oligofruktan bir tür prebiyotik diyet lif besindir. Bu diyet lif, suda çözünür yapıdadır. Kıymetli ve sağlıklı lifin tüketimine bağlı olarak tokluk hissi artabilir, bağırsak...