21/90 Kuralı: Alışkanlık Oluşturmanın Yol Haritası

21/90 kuralı, bir alışkanlığı oluşturmak veya kırmak için belirli bir zaman dilimi boyunca sürekli bir çaba sarf etme felsefesini temsil eder. Bu kural, bir alışkanlığı 21 gün boyunca sürdürdükten sonra, bu davranışın otomatikleşmeye başladığını ve 90 gün boyunca...

Yeni Nordic Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Yeni Nordic diyeti (new nordic diet); İskandinav ülkelerine özgü besinleri ve yemek tarzlarını temel alan bir diyet planıdır. Bu diyet, düşük yağ ve yüksek lif içeriği ile birlikte orta seviyede protein içeren sağlıklı ve doğal gıdaların tüketilmesini teşvik...

Kinoa Köftesi Tarifi: Vejetaryan Tat

Kinoa Köftesi Tarifi: Vejetaryan Tat Kinoa köftesi, geleneksel köftelerden farklı olarak kinoa ile yapılan vejetaryen bir alternatiftir. İşte kinoa köftesi tarifi: Malzemeler: 1 su bardağı kinoa 2 su bardağı su 1 büyük havuç, rendelenmiş 1 büyük patates, rendelenmiş 1...

Karpuz Çorbası Tarifi: Serinletici ve Lezzetli

Karpuz Çorbası Tarifi Sıcak yaz günlerinde sofralarımıza ferahlık katmanın en lezzetli yollarından biri olan karpuz çorbası, hafif ve sağlıklı bir seçenek olarak öne çıkıyor. https://egepazarindan.com/mulligatawny-corbasi-tarifi-nasil-yapilir/ İşte serinletici karpuz...

Çam Balı ve Çiçek Balı Farkı Nedir?

Çam Balı ve Çiçek Balı Farkı Nedir? Bal, arıların nektar toplama ve işleme süreciyle elde edilen doğal bir tatlandırıcıdır. Çam balı ve çiçek balı, bu doğal tatlandırıcının iki farklı türüdür ve her biri benzersiz özelliklere ve sağlık faydalarına sahiptir. Çam Balı...

Ege Pazarından Doğal ve Yerli Ürünler

Curcuma Longa Ekstresi Nedir? Faydaları

Curcuma Longa Ekstresi Nedir? Faydaları

Curcuma longa, zerdeçal bitkisi olarak bilinir ve özellikle kökleri, doğal bir baharat ve besin takviyesi olarak kullanılmaktadır. Zerdeçalın ana bileşeni curcumin, bu bitkinin sağlık yararları ile ilişkilendirilen aktif bileşiktir. Curcuma longa ekstresi, zerdeçal...

daha fazla bilgi edinin
30
  • Ürün sepete eklendi
Pazar Sepetiniz
    Kargo hesapla
    Şuraya gönderiliyor:Muğla