Ekolojik ayak izi, insan faaliyetleri neticesinde dünyanın biyolojik kapasitesinin ne oranda tüketildiğini hesaplayan bir ölçü birimidir. Yani bu ölçü birimini kullanarak bir kişinin, bir grup insanın ya da bir ülkenin dünyaya vermekte olduğu zarar nicel olarak...

Suklaroz ve stevia neredeyse tamamen kalorisiz şeker alternatifleri olarak popülerdir. Bu iki seçenek de neredeyse tamamen kalorisiz bir biçimde, kan şekerini de hiç etkilemeden tatlı bir tat sunma meziyetine sahiptir. Her ikisi diyet ürünler içeriklerinde sıkça...

Kaya Koruğu Turşusu Nasıl Yapılır?  Kaya koruğu, yaygın olarak Akdeniz bölgesinde yetişen ve turşu olarak tüketilen bir bitki türüdür. Özellikle Türkiye'de Ege ve Akdeniz kıyılarında bulunur. Kaya koruğu turşusu, kendine özgü ekşi ve tuzlu tadıyla sofralarda sıkça...

Sakral çakra, Sanskrit dilinde "Svadhisthana" olarak adlandırılan ve vücudun alt karın bölgesinde yer alan bir enerji merkezidir. Sakral çakra, duygusal denge, yaratıcılık, cinsellik ve ilişkilerle ilişkilendirilir. Aşağıda sakral çakrayı dengelemek ve açmak için...

Myostatin azaltan besinler  Myostatin seviyelerini doğrudan azaltan besinlerin bilimsel olarak belirlenmiş bir listesi mevcut değildir. Myostatin, kas büyümesini sınırlayan bir protein olduğu için doğal olarak düşük seviyelerde tutulması istenir. Ancak, bazı besinler...