Silika, doğada yaygın olarak bulunan bir mineraldir. Kimyasal olarak silisyum dioksit (SiO2) olarak bilinir. Silika, silisyum ve oksijen atomlarının birleşimiyle oluşur ve birçok farklı kristal yapısına sahip olabilir. Kayaçların, kumun, kilden, camın ve bazaltın ana...

Nefes farkındalığı meditasyonu, zihni sakinleştirmenin ve içsel huzuru bulmanın etkili bir yoludur. Bu meditasyon tekniği, dikkati nefese odaklama ve nefes alma ve verme süreçlerini fark etme üzerine kuruludur. Nefes Farkındalığı Meditasyonu Nedir? Nefes farkındalığı...

Lokanta Usulü Tavuk Çorbası Tarifi Tavuk çorbası, her mevsimde sıcak, besleyici ve lezzetli bir başlangıç yemeği olarak sofralarda yerini koruyan favori tariflerden biridir. Lokantalarda servis edilen tavuk çorbası, evde de kolaylıkla hazırlanabilir....

Riboflavin; B2 vitamini ya da G vitamini olarak da adlandırılır. 8 adet B vitamininden bir tanesidir.  Tüm B vitaminleri, vücudun yiyecekleri (karbonhidratları) enerji üretmek için kullanılan yakıta (glikoz) dönüştürmesine yardımcı olur. Genellikle B-kompleks...

Body Intelligence veya Türkçe karşılığıyla "Beden Zekası", kişinin kendi bedeni ve fiziksel duyumlarıyla olan farkındalığı ve iç görüsüdür. Bu kavram, kişinin bedeniyle olan bağlantısını güçlendiren ve bedenin içinde olup bitenleri anlamasını sağlayan bir kavramdır....