Kükürt mantarı, ağaç gövdelerinde yetişen kolay ayırt edilebilir bir tür mantardır. Katmanlı yapısı ve sarı, turuncu rengi ile göz alıcıdır. Yenilebilir tür mantarlar arasında yer alan kükürt mantarının tadı tavuğu andırır. Bu nedenle koruluktaki tavuk (chicken of the...

Hack squat, vücuda dik bir şekilde durulan bir hack squat makinası veya barbell kullanılarak yapılan bir squat çeşididir. Bacaklar omuz genişliğinde açılır ve squat pozisyonunda aşağı inilir, ardından yukarı doğru kalkılır. Bu squat türünde vücut, makinanın veya...

Buğday yağı,  vitamin ve mineral yönünden zengin buğday tanelerinin sıkılması ile elde edilir. Protein açısından da zengindir ve kalp damar hastalıkları başta olmak üzere birçok hastalıktan korunmada destek ürün olarak karşımıza çıkar. [button...

Steak tartar, çiğ dana etinin özenle doğranıp baharatlarla tatlandırıldığı ve genellikle taze malzemelerle servis edilen bir yemektir. İşte basit bir steak tartar tarifi: Steak tartar Tarifi Malzemeler: 250 gram dana eti (fileto veya biftek tercih edilir) 1 adet soğan...

Yoga Çeşitleri Yoga, binlerce yıllık bir geçmişe sahip olan ve fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlığı dengelemeyi amaçlayan bir disiplindir. Farklı yoga türleri, değişik ihtiyaç ve tercihlere hitap eder. Yoga Çeşitleri: Hatha Yoga Hatha Yoga, Batı dünyasında en yaygın...