Gluten İçeren ama Glutensiz Sanılan Gıdalar Başta çölyak hastalığını nedeniyle olmak üzere, günümüzde birçok insan glutensiz bir diyeti sürdürmektedir. Fakat bazı besinler gizli glüten içeriğine sahiptir ve biz istemesek de vücudumuza glüten girmesine neden olurlar....

Ay sütü, gergin ve stresli geçen bir günün sonunda rahatlamanıza yardımcı olabilir. İçeriğindeki çok kıymetli ashwagandha kökü ile gevşemenize, kronik stresten uzaklaşmanıza olanak verir. Moon milk olarak da anılan tariflerin temeli ayurvedik şifalanma sistemine...

Gülme meditasyonu (laughing meditation);gülme ve neşe üzerine odaklanan bir meditasyon tekniğidir. Bu meditasyon tekniği, zihni ve bedeni rahatlatarak stresi azaltmaya, ruh halini yükseltmeye ve genel iyilik hissini artırmaya yardımcı olabilir....

Zesty Lemon Bar, limonun canlandırıcı tadı ve yapısı ile harmanlanmış, nefis bir tatlıdır. İşte Zesty Lemon Bar tarifi: Malzemeler: Kraker Tabanı: 1 1/2 su bardağı (180 g) un 1/2 su bardağı (60 g) pudra şekeri 1/4 çay kaşığı tuz 3/4 su bardağı (170 g) soğuk tereyağı,...

Mandulet, özellikle Akdeniz mutfağına özgü bir tatlıdır. Bu tatlı, badem veya fındık gibi kuruyemişlerin içine tatlı bir şurupla doldurularak hazırlanır. Nuga ya da kos helva olarak da bilinir. Manduletler genellikle ince şekilde dilimlenir ve çeşitli özel günlerde...