Diyet günlüğü, günlük yemek alışkanlıklarınızı kaydederek sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmenize yardımcı olan bir araçtır. Günlük yemek yeme alışkanlıklarınızı ve besin alımınızı kaydettiğiniz bir günlük kayıt defteridir. Diyet günlüğü tutmanın faydaları nelerdir?...

Ube, bilimsel adıyla Dioscorea alata, Filipinler kökenli bir mor patates çeşididir. Diğer adıyla mor tatlı patates olarak da bilinir. Kendine özgü mor renkli etli bir kök sebzeyi temsil eder ve tatlı bir lezzete sahiptir. Özellikleri Botanik Özellikler: Mor patates,...

Börekitas, özellikle Türk, Yahudi Sefarad mutfağında yaygın olarak yapılan, küçük ve lezzetli börek çeşitlerindendir. Genellikle peynir, patates veya ıspanak gibi malzemelerle doldurulurlar ve altın rengi bir kabukla fırınlanırlar. Kahvaltılarda, çay saatlerinde veya...

Topluluk terapisi, bireylerin psikolojik sorunlarını çözmek, duygusal destek almak ve kişisel gelişimlerine katkıda bulunmak amacıyla bir grup içinde yapılan terapi yöntemidir. Bu terapi yaklaşımı, bireyler arasında etkileşim ve karşılıklı destek üzerine odaklanır ve...

Cannelloni, İtalyan mutfağının klasiklerinden biridir ve genellikle doldurulmuş makarna tüpleri olarak tanımlanır. İç harcı olarak peynir, et, ıspanak gibi çeşitli malzemeler kullanılır ve genellikle domates sosu ve beşamel sos ile kaplanarak fırında pişirilir....