Lomi, Filipinler mutfağının sevilen bir çorbasıdır. Çin mutfağından esinlenilerek geliştirilmiş olan bu çorba, özellikle Batangas bölgesinde popülerdir. Kalın ve yapışkan yapısıyla bilinen lomi, genellikle buğday unundan yapılan kalın yassı erişteler, et veya deniz...

5-4-3-2-1 tekniği, stresle başa çıkmak, anksiyeteyi azaltmak ve daha sakin bir zihin durumuna ulaşmak için kullanılan basit ve etkili bir yöntemdir. Bu teknik, beş duyuya odaklanarak anında zihinsel rahatlama sağlar....

Mortadella sandviç, özellikle İtalya'da popüler olan ve dünya genelinde lezzetli bir tercih haline gelen bir sandviç türüdür. Bu sandviç, mortadella adı verilen özel bir sosis ile hazırlanır ve ek malzemelerle zenginleştirilir. Mortadella sandviçin ana bileşeni...

Soya sütü ve soya yoğurdu, sağlıklı bir beslenme alternatifi arayanlar için harika seçenekler sunar. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu sağlıklı ürünler, soya fasulyesinin besleyici özelliklerini sofranıza taşıyor. İşte ev yapımı soya sütü ve soya yoğurdu tarifleri:...

Makrobiyotik beslenme (macrobiotic diet); tüketilen ana besinlerin tam tahıllar, yerel taze sebzeler, deniz sebzeleri ve bakliyatlar olduğu bir diyet programıdır. Mevsim meyveleri, kuruyemişler, tohumlar ve haftada iki ila üç kez beyaz balık diyet boyunca tüketilir....