Gece depresyonu, özellikle akşam saatlerinde ve gece boyunca artan düşük ruh hali, endişe ve karamsarlık hislerini ifade eder. Bu durum, sabahları daha iyi hissetme eğiliminde olan bazı insanlarda bile görülebilir. Gece depresyonu, mevsimsel duygudurum bozukluğu (SAD)...

Wim Hof Metodu; vücudumuzla daha derinden bağlantı kurmamıza yardımcı olmak için nefes terapisidir. Soğuk terapisi olarak da bilinir.  Güçlü nefes almayı, rahat nefes vermeyi ve uzun süreli nefes tutmayı kapsar. Tekniğin vadettikleri şöyle sıralanabilir: Kuvvetli...

Enformasyon obezitesi, günümüz dijital çağında karşılaşılan önemli bir sorundur. İnternet ve teknolojinin hızla gelişmesi, kullanıcıların sürekli olarak büyük miktarda bilgiye maruz kalmasına neden olmuştur. Bu yazıda, enformasyon obezitesinin ne olduğu, nasıl ortaya...

Kahve şişkinlik yapar mı? Yoksa tam aksine şişkinlik şikayetinden kurtulmaya yardımcı mıdır? Haydi gelin bu soruların yanıtlarına bir göz atalım! Kahve Şişkinliğe Neden Olur mu? Kahvenin asidik doğası nedeniyle şişkinlik, midede hassasiyet gibi çeşitli mide...

Allemande sosu, Alman sosu olarak da bilinir. Fransız mutfağında bu sos, domates, espagnole, beşamel ve hollandaise ile birlikte beş ana sostan biri olarak kabul edilir. Bu beş çok yönlü sos, çok sayıda yemekte kullanılan diğer pek çok sosun kökenini oluşturur....