Omega 3 ve omega 6 yağ asitleri vücudumuzun kendi kendine üretemediği ama varlığına ihtiyaç duyduğu ve bu nedenle dışarıdan alınması gereken yağ asitleridir. Omega-3 ve omega-6 yağ asitlerini besinlerimiz ve dilersek gıda takviyeleri ile sağlayabiliriz. Omega 3...

Kızıl kekik yağı, Origanum vulgare bitkisinden elde edilen bir esansiyel yağdır. Özellikle "wild red oregano" olarak bilinen türden elde edilir ve sağlık açısından birçok faydası vardır. Bu yağ, güçlü antimikrobiyal, antifungal, antiviral ve antioksidan özelliklere...

Analı kızlı çorbası, Türk mutfağına ait geleneksel bir çorba çeşididir. İsmi, çorbanın içerisinde hem analı hem de kızlı köftelerin bulunmasından kaynaklanmaktadır. Hem besleyici hem de lezzetli olan bu çorba, özellikle soğuk kış günlerinde sıcak bir başlangıç yemeği...

Mevsim alerjisi, mevsim geçişlerinde uçuşan polenler, ağaçlar, çimenler, hayvan tüyleri ve havadaki diğer bileşikler ile tetiklenen yaygın bir şikayettir. Mevsimsel Alerji Hangi Aylarda Olur?  Bahar alerjisi ya da polen alerjisi olarak da bilinir. Ve genellikle...

Cinnamon Roll; tarçın ve şeker içeren dolgu malzemeleriyle doldurulmuş hamurun rulo şeklinde sarılmasıyla yapılan, genellikle tatlı bir tarif olan bir hamur işidir. Bu tarif, genellikle kahvaltıda veya atıştırmalık olarak tüketilir. Temel olarak, tarçın, şeker ve...