Pranayama Teknikleri & Pranayama Nefesi

Pranayama, yoga geleneğinde kullanılan bir dizi nefes egzersizidir. "Prana" yaşam enerjisi anlamına gelirken, "yama" ise kontrol etmek veya genişletmek anlamına gelir. Pranayama egzersizleri, nefesin farkındalığını artırarak, nefesi kontrol etmeyi ve yönlendirmeyi...

Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir? Bebeklerde gaz sancısı oldukça yaygın bir durumdur ve birçok ebeveyn tarafından endişe verici bulunabilir. Bebeklerde gaz sancısını hafifletmek için birkaç yöntem bulunmaktadır. Bebeklerde Gaz Sancısının Nedenleri: Bebeklerde gaz...

Böğürtlenli Muffin Tarifi

Böğürtlenli Muffin Tarifi Malzemeler Kuru Malzemeler: 2 su bardağı un 1 su bardağı toz şeker 2 çay kaşığı kabartma tozu 1 çay kaşığı karbonat 1/2 çay kaşığı tuz 1 çay kaşığı vanilya özü Islak Malzemeler: 1 su bardağı süt (oda sıcaklığında) 1/2 su bardağı eritilmiş...

Nopal Nedir? Nasıl Yenir? Faydaları Neler?

Nopal (Nopalito) ya da diğer ismi ile kaktüs meyvesi ya da dikenli armut kaktüsü Amerika’da ve Meksika’da yaygın yetişen bir bitkidir. Dikenli bir kaktüs olan süs bitkisinin renkli meyve kısımları ve yeşil kısımları ise tüketime uygundur. Doğrudan tüketilebilen meyve...

Hatay Usulü Kuru Domates Mezesi

Hatay usulü kuru domates mezesi, lezzetli ve yöresel bir mezeler arasında yer alır. Yapımı oldukça basit ve pratik olan bu mezeyi sizde evinizde kolayca hazırlayabilirsiniz. İşte Hatay usulü kuru domates mezesi tarifinin tüm detayları! Malzemeler: Yarım su bardağı...

Ege Pazarından Doğal ve Yerli Ürünler

E Vitamini İçeren Besinler

E Vitamini İçeren Besinler

E Vitamini İçeren Besinler ve Faydaları E Vitamini İçeren Besinler E vitamini, vücut için hayati önem taşıyan bir antioksidan vitamindir. Çeşitli besinlerde doğal olarak bulunur ve birçok sağlık faydası sunar. İşte E vitamini açısından zengin bazı besinler:...

daha fazla bilgi edinin
Sabah Ritüeli Nedir? Nasıl Yapılır?

Sabah Ritüeli Nedir? Nasıl Yapılır?

Sabah Ritüeli Nedir? Sabah Ritüeli  Ne Demek? Sabah ritüeli, güne enerjik, odaklanmış ve pozitif bir şekilde başlamayı sağlayan bir dizi alışkanlıktır. Bu ritüel, zihinsel, fiziksel ve ruhsal olarak güne hazır olmanıza yardımcı olur. Sabah ritüelleri, kişinin...

daha fazla bilgi edinin
1
  • Ürün sepete eklendi
Pazar Sepetiniz
    Kargo hesapla
    Şuraya gönderiliyor:Muğla