Mindfulness Egzersizleri

Mindfulness Egzersizleri Nelerdir? Mindfulness, bilinçli farkındalık anlamına gelir ve Batı dünyasında son yıllarda popüler bir meditasyon ve zihin egzersizi yöntemi haline gelmiştir. Temel olarak bir kişinin mevcut anı, düşünceleri, hisleri ve bedensel duyumları...

5 Milyon İzlenen Nefis Salata Tarifi

5 Milyon İzlenen Nefis Salata Tarifi: İştah Açıcı Lezzetin Sırrı Sofralarınızı renklendirecek, sağlıklı ve lezzetli bir salata tarifi arıyorsanız, işte tam da aradığınız tarif! Bu salata tarifi 5 milyon izlenme sayısını aşan popülerliğiyle dikkat çekiyor....

Karbonatlı Alkali Su Nasıl Yapılır?

Karbonatlı Alkali Su Nasıl Yapılır? Alkali su, normal içme suyundan daha yüksek bir pH seviyesine sahip olan bir tür su türüdür. Genellikle pH seviyesi 7,5 ile 9,5 arasında değişir. Alkali suyun, vücuttaki asit-baz dengesini düzenlediği ve vücuttaki asit birikimini...

Hızlı Yemek Zararlı mı? Kilo Aldırır mı?

Hızlı yemek, yemek yeme hızının normalden daha yüksek olduğu ve yemekleri iyi çiğnemeden yutma eğiliminde olduğumuz bir durumdur. Bu durum, sindirim sistemi üzerinde olumsuz etkileri olan birçok sağlık sorununa neden olabilir. Hızlı Yemenin Zararları Nelerdir? Aşırı...

Yamalar Nelerdir? Yoga Yasakları

Yamalar, yoga felsefesinin temel prensiplerinden biridir ve olumlu davranış biçimlerini teşvik ederken olumsuz davranışları önlemeyi amaçlar. Yamalar, Ashtanga Yoga'nın ilk basamağını oluşturur ve yoga pratiğindeki etik ilkeleri temsil eder. 1. Ahimsa (Zararsızlık):...

Ege Pazarından Doğal ve Yerli Ürünler

E Vitamini İçeren Besinler

E Vitamini İçeren Besinler

E Vitamini İçeren Besinler ve Faydaları E Vitamini İçeren Besinler E vitamini, vücut için hayati önem taşıyan bir antioksidan vitamindir. Çeşitli besinlerde doğal olarak bulunur ve birçok sağlık faydası sunar. İşte E vitamini açısından zengin bazı besinler:...

daha fazla bilgi edinin
Sabah Ritüeli Nedir? Nasıl Yapılır?

Sabah Ritüeli Nedir? Nasıl Yapılır?

Sabah Ritüeli Nedir? Sabah Ritüeli  Ne Demek? Sabah ritüeli, güne enerjik, odaklanmış ve pozitif bir şekilde başlamayı sağlayan bir dizi alışkanlıktır. Bu ritüel, zihinsel, fiziksel ve ruhsal olarak güne hazır olmanıza yardımcı olur. Sabah ritüelleri, kişinin...

daha fazla bilgi edinin
1
  • Ürün sepete eklendi
Pazar Sepetiniz
    Kargo hesapla
    Şuraya gönderiliyor:Muğla