Jnana mudra, yoga ve meditasyon uygulamaları sırasında prana olarak bilinen hayati yaşam gücü enerjisinin akışını kanalize etme aracı olarak kullanılan kutsal bir el hareketi veya “mühür”dür. Bilinç hareketi ya da biçlinç mührü olarak bilinen jnana mudra, özellikle...

PFAS (Per- ve Polifloroalkil Maddeler), geniş bir kimyasal bileşik ailesini tanımlar ve 4,700'den fazla bileşiği içerir. Bu maddeler, karbon-flor bağlarının güçlü ve stabil olması nedeniyle oldukça dirençlidirler. Bu özellikleri sayesinde PFAS, su ve yağ geçirmezlik...

Karpuzlu Limonata Tarifi: Sıcak yaz günlerinde ferahlamak için mükemmel bir seçenek arıyorsanız, işte karşınızda enfes bir karpuzlu limonata tarifi! Hem lezzetli hem de kolayca hazırlanabilen bu içecekle serinliğin tadını çıkarın....

Self-Regulation Teknikleri Nelerdir?: İşte bazı etkili Self-Regulation Teknikleri - kendini düzenleme teknikleri: Hedef Belirleme ve Planlama: Net ve ölçülebilir hedefler belirleyin ve bunları gerçekleştirmek için ayrıntılı bir plan yapın. Hedeflerinizin gerçekçi,...

Karnabahar pirinci, son yıllarda sağlıklı beslenme trendleri arasında popülerlik kazanmış bir alternatiftir. Özellikle düşük karbonhidratlı diyetler ve glütensiz beslenme tercih edenler için ideal bir seçenektir. Karnabahar pirinci, karnabaharın küçük parçalar halinde...