Soham Mantra Nedir? So Ham Mantra Meditasyonu Nasıl Yapılır? Hint yogi geleneğinin bir parçası olarak Hindistan'da öğretilen en yaygın meditasyon türlerinden biri mantra meditasyonudur. Herkesin meditasyon için kullanabileceği en önemli evrensel mantra ise...

Ispanakla Neler Yapılır? Ispanak, yeşil yapraklı sebzeler arasında sağlık dolu bir besin kaynağı olarak öne çıkar. Hem lezzetli hem de çok yönlü olan ıspanağın farklı pişirme yöntemleriyle sofralarınıza renk katmak mümkün. 1. Ispanağın Sağlık Faydaları: Ispanak,...

Monarda (Bee balm), nane ailesine (Lamiaceae) ait olan ve genellikle bahçelerde yetiştirilen hoş kokulu bir bitki türüdür. Bee balm, Kuzey Amerika'nın doğal bir bitkisidir, ancak dünya genelinde peyzajda ve bahçe yetiştiriciliğinde popüler hale gelmiştir. İşte bee...

Rapadura şekeri, doğal bir tatlandırıcıdır ve Latin Amerika kökenlidir. Şeker kamışından veya şeker pancarından elde edilmez, bunun yerine şeker kamışının suyu kaynatılarak ve ardından buharlaştırılarak elde edilir. Panela şekeri olarak da bilinir. Bu işlem sırasında...

Yiaourtopita, Yunan mutfağının hafif ve lezzetli tatlılarından biridir. Yoğurdun verdiği nem ve yumuşaklık ile dikkat çeken bu kek, kolay yapımı ve muhteşem lezzeti ile her yaş grubundan insanın beğenisini kazanır. İşte Yiaourtopita tarifi: Malzemeler: Kek için: 1 su...