Sürekli uyku hali ve yorgunluk birçok farklı nedeni olabilir. Bazı yaygın nedenleri şunlardır: Uyku apnesi: Uyku apnesi, uyku sırasında nefesin tekrarlanan duraklamalarına ve tekrarlanan uyanmalara neden olan bir uyku bozukluğudur. Uyku apnesi olan kişiler, uyku...

Trataka meditasyonu, göz odaklı bir meditasyon tekniğidir. Sanskritçe bir kelime olan "trataka", "sabitleme" veya "odaklama" anlamına gelir. Bu meditasyon tekniği, gözlerinizi belli bir nesneye odaklamak suretiyle zihninizi sakinleştirmeyi ve konsantre olmayı...

İzomalt ya da isomalt bir şeker alkolidir ve doğal olarak tatlandırılmış bir şeker alkolüdür. Genellikle şeker yerine kullanılan bir tatlandırıcıdır ve daha az kalori içerir. Aynı zamanda diğer şeker alkolleri gibi, insüline ihtiyaç duymadan metabolize edilebilir....

Blue cheese sosu (mavi peynir sosu); kendine özgü mavi veya yeşil damarları ve keskin tadıyla bilinen bir peynir türü olan blue cheese’den yapılan bir peynir sosu türüdür. Sos, genellikle biftek, salata ve sebzelerin yanı sıra tavuk kanatları ve diğerleri için...

Pösteki mantarı, bilimsel adıyla Coprinus comatus, halk arasında mürekkep mantarı veya shaggy mane olarak da bilinir. Bu mantar, dünyada yaygın olarak bulunan ve yenilebilir özellikleriyle bilinen bir türdür. Genellikle beyaz, uzun ve silindirik şapkalı olan bu...