16/8 İF Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Menü

16/8 İF (Intermittent Fasting), yani Aralıklı Oruç diyeti, belirli bir zaman diliminde yemek yeme ve oruç tutma döngüsüdür. Bu diyet tipinde, günde 16 saat boyunca aç kalıp, geriye kalan 8 saatlik süre içerisinde yemek yeme izni verilir. İF diyeti, vücuttaki insülin...

Diyojen Sendromu: Toplumdan İzole Bir Yaşam

Diyojen Sendromu, sosyal izolasyon, kişisel bakım eksikliği ve çevresel düzensizlik gibi belirtilerle karakterize edilen psikolojik bir durumdur. İlk olarak Antik Yunan filozofu Diyojen'in yaşam tarzından esinlenilen bu terim, günümüzde toplumun bazı bireylerinde...

Smetana Tarifi: Rus Mutfağının Kremsi Harikası

Smetana Tarifi: Rus Mutfağının Kremsi Harikası Smetana, Rus mutfağına özgü bir tür ekşi krema veya yoğurttur. Genellikle ince, kremsi bir dokusu ve hafif ekşi bir tadı vardır. Fermente edilmiş süt ürünleri arasında öne çıkar ve genellikle mayalanmış krema olarak da...

Geri Akış Tütsü Nasıl Söndürülür?

Geri Akış Tütsü Nasıl Söndürülür? Geri akış tütsü, özellikle mistik veya dini amaçlarla kullanılan ve tütsü kabı içerisinde yanarak duman veren özel bir tütsü çeşididir. Tütsülenen ortama hoş ve karakteristik bir koku yayarak atmosferi sakinleştiren, rahatlatıcı ve...

Turşu balkonda Saklanır mı? Buzlukta Saklanır mı?

Turşu balkonda saklanır mı? Buzdolabında saklanır mı? Açıldıktan sonra nasıl saklanmalı? Kurulduktan sonra nerede saklanmalı? Yazın turşu nasıl saklanır? Kaç derecede bozulur? Buzluğa turşu konur mu? Tüm bu soruların cevapları bu yazıda sizleri bekliyor! Turşularınızı...

Ege Pazarından Doğal ve Yerli Ürünler

Sabah Ritüeli Nedir? Nasıl Yapılır?

Sabah Ritüeli Nedir? Nasıl Yapılır?

Sabah Ritüeli Nedir? Sabah Ritüeli  Ne Demek? Sabah ritüeli, güne enerjik, odaklanmış ve pozitif bir şekilde başlamayı sağlayan bir dizi alışkanlıktır. Bu ritüel, zihinsel, fiziksel ve ruhsal olarak güne hazır olmanıza yardımcı olur. Sabah ritüelleri, kişinin...

daha fazla bilgi edinin
16
  • Ürün sepete eklendi
Pazar Sepetiniz
    Kargo hesapla
    Şuraya gönderiliyor:Muğla
    Open chat
    Merhaba 👋
    Satış danışmanına ihtiyacınız var mı?