Mast hücre aktivasyon sendromu (MHAS), mast hücrelerinin aşırı aktive olduğu bir durumdur. Mast hücreleri, bağışıklık sisteminin bir parçasıdır ve vücudun çeşitli bölgelerinde bulunur, özellikle de cilt, solunum yolları ve sindirim sistemi gibi alanlarda. MHAS, mast...

Protein Bar Tarifi Protein barları, sporcuların, aktif bireylerin ve atıştırmalık sevenlerin sıkça tercih ettiği enerji artırıcı atıştırmalıklardır. Fakat marketlerde bulunan hazır protein barlarının içeriği ve kalorileri konusunda belirsizlikler olabilir. Kendi...

Yağsız Fırında Çıtır Patates Cipsi Tarifi Çıtır ve lezzetli bir atıştırmalık olan yağsız fırında patates cipsi tarifiyle hem sağlıklı bir seçenek sunabilir hem de kendi evinizde yapmanın keyfini çıkarabilirsiniz. Malzemeler: 4 adet orta boy patates Tuz (isteğe bağlı)...

Çiğ Köfte Hangi Bulgurdan Yapılır? Çiğ köfte, geleneksel olarak ince bulgur denilen bir bulgur türü kullanılarak yapılır. İnce bulgur, buğday tanesinin dış kabuğu soyulduktan sonra öğütülerek elde edilir. Çiğ köftenin lezzetini ve dokusunu elde etmek için ince bulgur...

Urolithin A, ellajik asit türevi bir metabolittir ve özellikle bazı meyve ve sebzelerde bulunan ellagitanin adlı bileşenin bağırsak mikrobiyotası tarafından metabolize edilmesi sonucu ortaya çıkar. Urolithin A, insan vücudunda mikrobiyota tarafından üretildiği için bu...