Ornish diyeti (sebze diyeti); basit bir ifadeyle ultra işlenmiş gıda ürünlerini sınırlarken, ağırlıklı olarak sebze yemeye odaklanan, az yağlı bir vejetaryen diyetidir. Fitness, sevgi ve destek ve stres yönetimi programın diğer ilkeleridir.Diyetten ziyade bir yaşam...

Torrija, İspanyol mutfağına ait geleneksel bir tatlıdır. Genellikle Paskalya ve Semana Santa (Büyük Hafta) gibi dini kutlamalarda tüketilen bir lezzettir. Torrija, genellikle ekmek dilimlerinin süt, şeker ve yumurta içinde bekletilip ardından kızartılmasıyla yapılır....

Boğaz Spreyi Tarifi (Ev Yapımı, Doğal Tarif) Evde yapabileceğiniz doğal bir boğaz spreyi tarifiyle boğaz ağrısı, tahriş, veya öksürük gibi sorunlara karşı etkili bir çözüm sunabilirsiniz. Doğal bileşenler kullanarak hazırlayacağınız bu sprey, boğazınızı rahatlatır ve...

IF diyeti, "Intermittent Fasting" kısaltmasıyla bilinen bir beslenme yöntemidir. Bu diyet, belirli zaman aralıklarında yeme ve oruç periyotlarını düzenleyerek yapılan bir beslenme düzenidir. IF diyeti, kilo verme, metabolizma iyileştirme ve sağlık faydaları elde etme...

Sivilce kızarıklığı, bir sivilce iyileştikten sonra geride kalan inflamatuar bir reaksiyonun sonucu olarak ortaya çıkabilir. Bu kızarıklığı hafifletmek ve cildinizi daha hızlı iyileştirmek için aşağıdaki yöntemleri deneyebilirsiniz:...