İris çiçeği, antik dönemlerden bu yana birçok kültürde derin anlamlar taşımaktadır. Adını Yunan mitolojisindeki gökkuşağı tanrıçası İris'ten alır. İris, tanrıların habercisi olarak bilinir ve gökkuşağı renkleriyle bağlantılıdır. Bu nedenle, İris çiçeği genellikle...

Volovan, Fransız mutfağından köken alan ve genellikle hafif ve gevrek hamur ile yapılıp içi çeşitli malzemelerle doldurulan bir tür pastadır. Bu hamur genellikle tereyağlı ve ince katmanlıdır, böylece pişirildiğinde kabaran ve kıyır bir dokuya sahip olur. Volovanın iç...

Yoga ile Regl Ağrısını Hafifletmek Kadınların hayatlarının bir parçası olan regl dönemleri, birçoğu için rahatsızlık ve ağrılarla dolu olabilir. Ancak, yoga gibi düzenli bir egzersiz programı, regl ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Yoga, bedeni güçlendirmenin...

Çoban çantası otu, mevsiminde küçük beyaz çiçekler açan, kalp biçimli yaprakları olan uzun ince yapıdaki bir kır bitkisidir. Ülkemizde kırlık arazilerde, kendiliğinde yetişir. Hardal ailedesindendir. Dolaşım problemlerini, adet bozukluklarını ve diğer sağlık...

Osho dinamik meditasyon; ünlü Hint mistik Osho tarafından tasarlanmış bir meditasyon tekniğidir. Bu meditasyon, beş farklı aşamadan oluşur ve bedensel aktivite, nefes çalışması ve sessiz meditasyonun bir kombinasyonudur. Aşamalar aşağıdaki gibidir: Nefes çalışması:...