MBSR Nedir? MBSR Eğitimi

MBSR, "Mindfulness-Based Stress Reduction"ın kısaltmasıdır. Türkçe'de "Farkındalık Temelli Stres Azaltma" olarak çevrilebilir. MBSR, 1979 yılında Dr. Jon Kabat-Zinn tarafından geliştirilen bir programdır. Bu program, meditasyon ve farkındalık tekniklerini kullanarak...

Oyakodon Nedir? Nasıl Yapılır?

Oyakodon, Japon mutfağının en sevilen ve klasik yemeklerinden biridir. Adı, Japonca'da "anne ve çocuk kasesi" anlamına gelir. Bu isim, yemeğin içeriğinde hem tavuk (anne) hem de yumurta (çocuk) bulunmasından kaynaklanmaktadır. Genellikle sıcak pilav üzerine konulan...

Lokanta Usulü Meze Tarifleri

Lokanta Usulü Meze Tarifleri Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan meze, sofraların vazgeçilmez açılışları arasında yer alır. Hem ana yemekler öncesinde hem de ara sıcak olarak tüketilen meze çeşitleri, çeşitlilikleri ve lezzetleriyle sofralara renk...

Glikolik Asit Ne İle Kullanılmaz?

Glikolik Asit Ne İle Kullanılmaz? Glikolik asit, cilt bakımında yaygın olarak kullanılan bir bileşen olup cildin yeniden canlanmasına yardımcı olabilir. Ancak, glikolik asit bazı diğer ürünler veya koşullarla kullanılmamalıdır. Glikolik asit, alfa hidroksi asitler...

Viral Köpük Kahve (Dalgona Kahve) Tarifi: Sosyal Medyanın Fenomen İçeceği

Viral Köpük Kahve (Dalgona Kahve) Tarifi Son yıllarda sosyal medyada büyük bir popülerlik kazanan "Dalgona Kahve" veya diğer adıyla "Viral Köpük Kahve", sadece lezzetiyle değil, aynı zamanda ilginç sunumu ve görsel çekiciliğiyle de dikkat çeken bir içecektir. İşte...

Ege Pazarından Doğal ve Yerli Ürünler

Table Cream Nedir? Yerine Ne Kullanılabilir?

Table Cream Nedir? Yerine Ne Kullanılabilir?

Table Cream Nedir? Table cream, genellikle %18-30 yağ içeriğine sahip, hafif bir krema türüdür. Süt ve krema karışımından yapılır ve genellikle kahveye eklemek veya tatlılarda kullanmak için tercih edilir. Table Cream'in Yerine Ne Kullanılır? Eğer table cream...

daha fazla bilgi edinin
Set Point Nedir?

Set Point Nedir?

Set point teorisi, vücudun belirli bir ağırlığı koruma eğiliminde olduğunu ve bu dengeyi metabolik hız, hormonlar ve enerji harcaması gibi mekanizmalar aracılığıyla sağladığını öne sürer. Bu teoriye göre, hızlı kilo kaybı genellikle sürdürülebilir değildir ve vücut...

daha fazla bilgi edinin
Obezojenik Çevre Nedir?

Obezojenik Çevre Nedir?

Obezojenik çevre, bireylerin kilo almasına ve obeziteye yatkın hale gelmesine neden olan fiziksel, ekonomik, sosyal ve kültürel ortamları ifade eder. Bu blog yazısında, obezojenik çevrenin tanımı, obeziteye neden olan çevresel faktörler, sağlıksız yiyeceklerin...

daha fazla bilgi edinin
    Kargo hesapla
    Şuraya gönderiliyor:Muğla