İğde (Elaeagnus angustifolia), geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılan besleyici bir meyvedir. Özellikle iğde çekirdeği, sağlığa faydalı birçok bileşik içerir ve son yıllarda toz haline getirilerek tüketimi yaygınlaşmıştır. Peki, çocuklar için iğde çekirdeği tozu ne...

IF diyeti, "Intermittent Fasting" kısaltmasıyla bilinen bir beslenme yöntemidir. Bu diyet, belirli zaman aralıklarında yeme ve oruç periyotlarını düzenleyerek yapılan bir beslenme düzenidir. IF diyeti, kilo verme, metabolizma iyileştirme ve sağlık faydaları elde etme...

Patates Kızartması Kaç Kalori? Patates kızartması, dünya genelinde popüler bir atıştırmalık ve yan yemek olarak tüketilen bir yiyecektir. Ancak, geleneksel patates kızartmaları yüksek kalori ve yağ içeriğine sahip olabilir. Düşük kalorili ve sağlıklı bir alternatif...

Pastırmalı levrek tarifi, deniz ürünleri sevenler için hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenektir. Bu tarifte, pastırma ve levrek balığının uyumu harika bir lezzet sunarken, püf noktaları da bu lezzeti daha da artırır....

Lakto ovo vejetaryen bir tür vejetaryenlik türüdür ve bitkisel gıdaların yanı sıra süt ürünleri (lakto) ve yumurta (ovo) tüketir. Bu, lakto-ovo-vejetaryen diyeti takip eden kişilerin et, kümes hayvanları, balık veya diğer hayvan etleri tüketmediği, ancak süt ürünleri...