Jiaogulan bitkisi, Gynostemma pentaphyllum olarak da bilinir ve Asya kökenlidir. Sarmaşık türündedir. Bitkinin yaprakları, bazı aktif bileşikler içerir ve geleneksel Çin tıbbında yüzyıllardır kullanılmaktadır. Adaptojenik bitkiler arasındadır. Bu bileşikler arasında...

Sürekli Uykum Var! Uykuya düşkünlük veya sürekli uyku ihtiyacı, birçok insanın karşılaşabileceği bir sorundur. Uykunun önemli bir fizyolojik süreç olduğunu düşünürsek, sürekli uyku ihtiyacının altında yatan çeşitli faktörleri anlamak ve bu durumu yönetmek önemlidir....

Bitki bazlı beslenme ya da bitki temelli beslenme (plant-based nutrition); çoğunlukla bitkilerden oluşan bir diyetle beslenme anlamına gelir. Bu diyet, sebzeler, meyveler, tam tahıllar, baklagiller, kuruyemişler ve tohumlar gibi bitkisel kaynaklı gıdaları içerir....

Dulavrat Otu Neden Yasaklandı? Dulavratotu (Arctium lappa) doğada kendiliğinden yetişen ve ziraii olarak yetiştiren bir bitkidir. Kök bazen yiyecek olarak da kullanılır. Kök, yaprak ve tohum ilaç yapımında kullanılır. Sıklıkla her kısmı şifahen kullanılır....

Magnezyumun Faydaları Nelerdir? Magnezyumun "sihirli mineral" olarak adlandırılır. Ve vücuttaki 300'den fazla enzimatik reaksiyonda çok önemli bir rol oynar, enerji metabolizması ve stres yönetiminden hormon dengesine, detoksifikasyona, uykuya ve protein oluşumuna...