Yüz Haritalama Yöntemi Nedir?

Yüz haritalama yöntemi ya da tekniği; binlerce yıldır Çin tıbbında kullanılan bir yöntemdir. “Yüz okuma” olarak da bilinir. Bu yöntem, Çin tıbbındaki dört ana teori olan Yin-Yang, Beş Element, Meridyenler ve Zang-Fu teorileriyle ilgilidir. Teorik olarak her yüz...

Belis Tatar Böreği Tarifi

Belis Tatar böreği, Orta Asya ve Türk mutfağında önemli bir yere sahip, lezzetli bir börek çeşididir. İç harcıyla zenginleştirilmiş, ince hamuruyla hafif ve doyurucu bir lezzet sunar. İşte adım adım Belis Tatar böreği tarifi: Malzemeler: Hamur için: 3 su bardağı un 1...

VO2 max Nedir? Maksimum Oksijen Tüketimi

VO2 max Nedir? VO2 max (Maksimum Oksijen Tüketimi), bir bireyin maksimum aerobik kapasitesini ve oksijen kullanma kabiliyetini ölçen bir parametredir. Spor performansının bir göstergesi olarak kabul edilir ve genellikle fiziksel kondisyonun bir ölçütü olarak...

Ruminasyon Nedir? Ruminasyon ve Obsesyon Arasındaki Fark

Ruminasyon (rumination), kişinin tekrarlayan düşünceler, endişeler veya sorunları zihinde sürekli olarak çevirerek düşünmesi durumudur. Bu düşünceler genellikle olumsuz veya endişe verici olabilir ve kişinin hayat kalitesini ve işlevselliğini ciddi şekilde...

Sınav Öncesi Zihin Açıcı Yiyecekler

Sınav öncesi zihin açıcı yiyecekler; odaklanma, konsantrasyon ve beyin fonksiyonlarını destekleyerek sınav performansını artırmaya yardımcı olabilir. İşte sınav öncesi tüketebileceğiniz bazı zihin açıcı yiyecekler:...

Ege Pazarından Doğal ve Yerli Ürünler

Set Point Nedir?

Set Point Nedir?

Set point teorisi, vücudun belirli bir ağırlığı koruma eğiliminde olduğunu ve bu dengeyi metabolik hız, hormonlar ve enerji harcaması gibi mekanizmalar aracılığıyla sağladığını öne sürer. Bu teoriye göre, hızlı kilo kaybı genellikle sürdürülebilir değildir ve vücut...

daha fazla bilgi edinin
Obezojenik Çevre Nedir?

Obezojenik Çevre Nedir?

Obezojenik çevre, bireylerin kilo almasına ve obeziteye yatkın hale gelmesine neden olan fiziksel, ekonomik, sosyal ve kültürel ortamları ifade eder. Bu blog yazısında, obezojenik çevrenin tanımı, obeziteye neden olan çevresel faktörler, sağlıksız yiyeceklerin...

daha fazla bilgi edinin
Sonbahar Ekinoksunda Dengeyi Bulun!

Sonbahar Ekinoksunda Dengeyi Bulun!

Sonbahar Ekinoksunda Dengeyi Bulun!  Soğuk ve karanlık sezona hazırlanırken, köklerinize dönmenin tam zamanı 22 Eylül hızla yaklaşıyor ve bu tarih sonbahar ekinoksunu, yani sonbaharın başlangıcını işaret ediyor. Ekinoks, yılın iki döneminden biridir ve gündüz ile gece...

daha fazla bilgi edinin
29
  • Ürün sepete eklendi
Pazar Sepetiniz
    Kargo hesapla
    Şuraya gönderiliyor:Muğla
    Open chat
    Merhaba 👋
    Satış danışmanına ihtiyacınız var mı?