Krill yağı; hem omega-3 yağ asitleri hem de antioksidanlar bakımından zengin bir takviye gıdadır. Kilo vermeyi desteklemek, cildi iyileştirmek veya beyin sağlığını desteklemek için yaygın tercih edilir. Kabuklu deniz hayvanlarından elde edilen krill yağı; son yıllarda...

Kinoa cipsi, son yıllarda sağlıklı atıştırmalık seçenekleri arasında popülerlik kazanan bir alternatiftir. Kinoa, besleyici ve protein açısından zengin bir tahıl olduğu için, kinoa cipsi de sağlıklı bir atıştırmalık olarak tercih edilir. Kinoa Nedir? Kinoa, aslen...

Katı şampuan, son yıllarda gittikçe popülerleşen alternatif bir ürünlerdür. Sıvı şampuanlara kıyasla çok daha fazla çevre dostu olan bu ürünler görüntü olarak sabundan farksızdır. Katı şampuanları sıvı şampuanlardan ayırt eden en önemli özellik bileşenlerinden suyun...

Folik asit folat farkını merak ediyorsanız bu yazımız tam da size göre! Esasen folik asit ve folat tamamen farklıdır. Ancak yaygın olarak tamamen aynı vitamin olduğu düşünülür. Öyle ki bu tür kafa karışıklıkları meslek profesyonelleri arasında dahi yaygındır. Peki...

Anti inflamatuar diyet, vücudun iltihaplanmasını azaltmaya yardımcı olan bir beslenme programıdır. Bu diyet, yüksek oranda antioksidanlar, omega-3 yağ asitleri ve lif içeren gıdaların tüketilmesini teşvik eder. Anti-inflamatuar diyet, aşağıdaki gıdaları içerir: Meyve...