Ağızdan nefes almak, normalde burun yoluyla yapılan solunumun yerine geçen bir solunum şeklidir. Burun yoluyla yapılan solunumun birçok faydası olduğu bilinmektedir. Burun, hava akışını filtreler, nemlendirir, ısıtır ve havanın akciğerlere girmeden önce temizlenmesine...

Pueraria mirifica, östrojen benzeri etkilere sahip bileşikler olan fitoöstrojenler içermesiyle günden güne bilinirliği artan bir bitkidir. Kao keur, Kwao krua ko, tay kudzu, beyaz kwao kruası gibi isimlerle de bilinir. Bu bitki ülkemizde yetişebilir bir bitki...

Fransız milföy tatlısı, ince ve kırılgan bir hamur olan milföy hamuru kullanılarak yapılan bir tatlıdır. Milföy hamuru, çok sayıda ince katmandan oluşur ve bu katmanlar arasına tereyağı veya margarin katmanları yerleştirilerek oluşturulur. Bu katmanlar, hamurun...

Sofroloji, bedeni ve zihni rahatlatmak, stresi azaltmak, pozitif düşünceyi teşvik etmek ve insanların iç huzurunu bulmalarına yardımcı olan bir kişisel gelişim ve rahatlama tekniğidir. İsviçreli bir doktor olan Alfonso Caycedo tarafından 1960'ların başında...

Mide Neden Guruldar? Midenin guruldaması, birçoğumuzun deneyimlediği ve genellikle doğal bir süreç olarak kabul edilen bir durumdur. Bu sesler, sindirim sisteminin normal faaliyetleri sırasında ortaya çıkar ve genellikle açlık, yemek yeme, veya sindirim sırasında...