Hatmi kökü, Latince adıyla Althaea officinalis, hatmi bitkisinin kökünden elde edilen bir bitkisel takviyedir. Binlerce yıldır geleneksel tıpta kullanılan hatmi kökü, demulsen (yumuşatıcı) ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir. Bu nedenle, boğaz ağrısı, öksürük ve...

Elektronik Sigaraların Zararları Nelerdir? Elektronik sigaralar (e-sigara), geleneksel sigaraların yerini almak üzere tasarlanmış olsa da, sağlığa yönelik ciddi riskleri içinde barındırabilir. İşte elektronik sigaraların zararları:...

Cinnamon Roll; tarçın ve şeker içeren dolgu malzemeleriyle doldurulmuş hamurun rulo şeklinde sarılmasıyla yapılan, genellikle tatlı bir tarif olan bir hamur işidir. Bu tarif, genellikle kahvaltıda veya atıştırmalık olarak tüketilir. Temel olarak, tarçın, şeker ve...

İntüitif Beslenme Nedir? Modern hayatın hızlı tempolu yaşam tarzları, medyanın oluşturduğu ideal vücut imajları ve sayısız diyet önerisi, birçok insanın beslenme konusunda karmaşık bir ilişki içinde olmasına neden olmuştur. İntüitif Beslenme, vücudu dinlemeyi ve doğal...

Yatmadan önce su içmek faydalı mı? Yatmadan hemen önce su içmenin olumsuz tarafları var mı? sorularına bu yazımızda yanıt bulacağız. Vücudumuz gün boyu su kaybeder. Ve kaybettiğimiz bu suyu yerine koymak önemlidir. Geceleri uyku boyunca susuz kalmamak için yatmadan...