Çökelekli yağlı biber turşusu, Türk mutfağına özgü bir lezzettir. Özellikle kahvaltı sofralarında sıkça tercih edilen bu turşu, biberlerin turşulanmasıyla hazırlanır ve içine çökelek (taze peynir) eklenir....

Gece terlemesi ve ateş basması menopoz ve menopoz sonrası dönemde yaygın görülen şikayetler arasında yer alır. Ancak kadınların ve erkeklerin de gece terlemesi yaşamasının tek nedeni elbette bu değildir. Bu rahatsız edici uyku bozucunun nedenlerine ve çözümlerine daha...

Fresella, İtalyan mutfağında kökeni olan, sert ekmek dilimlerinin önceden pişirilmesi ve daha sonra ıslatılarak yeniden yumuşatılmasıyla yapılan bir çeşit ekmek atıştırmalığıdır. İnce dilimlenmiş ekmek, fırında kızartılarak sertleştirilir ve daha sonra sıcak suya...

Östrojen dominansı, vücutta östrojen hormonunun diğer hormonlara, özellikle progesterona, göre aşırı yüksek seviyelerde bulunması durumudur. Bu hormonal dengesizlik, hem kadınlarda hem de erkeklerde çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Östrojen ve progesteron,...

Wahls Protokolü, multipl skleroz (MS) hastaları için bir beslenme protokolüdür. Dr. Terry Wahls, kendi MS hastalığını yönetmek için bu protokolü geliştirmiştir. Wahls Protokolü Nedir? Protokol, anti-enflamatuar yiyeceklerle dolu bir diyeti, egzersizi ve diğer yaşam...