16/8 İF Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Menü

16/8 İF (Intermittent Fasting), yani Aralıklı Oruç diyeti, belirli bir zaman diliminde yemek yeme ve oruç tutma döngüsüdür. Bu diyet tipinde, günde 16 saat boyunca aç kalıp, geriye kalan 8 saatlik süre içerisinde yemek yeme izni verilir. İF diyeti, vücuttaki insülin...

Kestane Sütü Nasıl Yapılır? Ev Yapımı Tarif

Kestane sütü, lezzetli ve besleyici bir süt alternatifi olarak bilinir. Ayrıca çeşitli vitamin ve mineraller içerir. İşte evde kolayca hazırlayabileceğiniz ev yapımı kestane sütü tarifi: Kestane Sütü Nasıl Yapılır? Malzemeler: 1 su bardağı taze veya kavrulmuş kestane...

Çıkmayan Balgam için Sırt Masajı

Çıkmayan balgam için sırt masajı, genellikle göğüs ve sırt bölgesindeki mukusun daha etkili bir şekilde hareket etmesine yardımcı olabilir. Ancak, sağlık sorunları konusunda daima bir uzmana danışmak önemlidir....

Bunchosia Argentea: Gümüş Yemişin İlginç Dünyası

Bunchosia argentea, ya da yaygın adıyla gümüş yemiş, peanut butter fruit, Gümüş fıstık ezmesi meyvesi tropik bölgelere özgü ilginç bir meyve türüdür. https://egepazarindan.com/kirmizi-muz-agaci-nerede-yetisir-nasil-yenir/ Bunchosia argentea, Güney Amerika'nın tropik...

Bebeklerde Koltuk Altı Kararması Neden Olur? Nasıl Geçer?

Bebeklerde koltuk altı kararması; Akantozis nigrikans adı verilen bir durumun neticesidir. Bu durum çocuklarda da görülebilir. Akantozis nigrikans; yalnızca koltuk altlarında değil yaygın biçimde boyun arkası ve kasıklarda da görülür. Kararmalar kadifemsi, koyu...

Ege Pazarından Doğal ve Yerli Ürünler

Sağlıksız Kumaşlar Hangileri?

Sağlıksız Kumaşlar Hangileri?

Bazı kumaşlar, giyim, mobilya ve ev eşyalarında kullanılan, sağlığınıza ve çevreye zararlı olabilecek toksik kimyasallar içerebilir. İşte en kötü ve sağlıksız toksik kumaşlar Ve yerine tercih edilebilecek daha sağlıklı alternatifler: 1. Polyester Neden Toksik:...

daha fazla bilgi edinin
2024 Sağlıklı Yaşam Trendleri

2024 Sağlıklı Yaşam Trendleri

2024 Sağlıklı Yaşam Trendleri Soğuk Su Terapisi: Soğuk su terapisi ve kontrast terapisi (soğuk su banyosu ve sauna arasında geçiş) giderek popüler hale geliyor. Bu terapiler, stres tepkisini tetikleyerek ardından vücut ve zihin üzerinde rahatlatıcı bir etki sağlıyor....

daha fazla bilgi edinin
33
  • Ürün sepete eklendi
Pazar Sepetiniz
Enfiye 10 ml Hapşu Tozu
 345,00
    Kargo hesapla
    Şuraya gönderiliyor:Muğla
    Open chat
    Merhaba 👋
    Satış danışmanına ihtiyacınız var mı?