Kirtan Kriya Meditasyonu, Kundalini Yoga geleneğinden gelen bir meditasyon tekniğidir. Bu meditasyon, bir mantra tekrarının kullanılması ve parmak eşleştirmesiyle birlikte yapılan bir dizi hareket içerir. Kirtan Kriya'nın bir diğer adı "SA TA NA MA meditasyonu" olarak...

Dil sıyırma, son zamanlarda diş fırçalama kadar önemli olduğu vurgulanan bir rutindir. Dili kazıma olarak da bilinen  bu yeni ve sağlıklı alışkanlığı gelin daha yakından inceleyelim! Dil Sıyırma Nedir? Bu işlem için özel olarak tasarlanmış bir sıyırgaç ile dilin üst...

Ekşi Kremalı Norveç Lapası  - Rommegrot Norveç mutfağının geleneksel bir yemeğidir ve genellikle kış aylarında sıcak bir kahvaltı veya öğle yemeği olarak tüketilir. Rømmegrøt, Norveççe'de "ekşi krema lapası" anlamına gelir. Bu lezzetli ve doyurucu porridge, ekşi...

Eleuthero, bilimsel adıyla Eleutherococcus senticosus, ginsenggiller (Araliaceae) familyasından bir bitkidir. Ayrıca "Sibirya Ginsengi" veya "Sibirya Eleuthero" olarak da bilinir. Eleuthero, Asya'da özellikle Sibirya, Çin, Japonya ve Kore gibi bölgelerde yetişen bir...

Karakafes Otu Ne İşe Yarar? Karakafes Otu, sağlık ve iyileşme amacıyla geleneksel olarak kullanılan bir bitki türüdür. Genellikle "confrey" olarak da adlandırılan kara kafesin, bilimsel adı Symphytum officinale'dir. Çeşitli sağlık sorunlarına karşı kullanılan bir...