Watsu terapisi, su içinde uygulanan bir terapi tekniğidir ve kişinin rahatlama, esneklik kazanma ve stresi azaltma amacı taşır. Bu terapi, özellikle fiziksel rahatsızlıkları veya stresi olan kişiler için yaygın olarak kullanılır.  Nasıl Çalışır? Watsu, "su" (water) ve...

Yoga Yaparken Tütsü Yakmak Gerekli mi? Faydaları Neler? Antik çağlardan beri kokular, parfümler, kokular, tütsüler vb. belirli bir ruh halini ve tepkileri uyandırmak için kullanılmaktadır. Örneğin, gevşeme, uyumaya yardımcı olma, konsantrasyonu artırma, yaratıcılığı...

Güney Afrika mutfağının yıldızlarından biri olan Bobotie (okunuşu: bo-bo-ti), hem tarihi hem de lezzetiyle damakları şenlendiren bir yemektir. Tatlı ve baharatlı lezzetlerin muhteşem uyumuyla hazırlanan bu fırın yemeği, kıymalı iç harcı ve üzerindeki kremsi yumurta...

Endometriyoz Diyeti Nedir? Endometriyoz, rahim iç zarının dışında, genellikle karın içinde başka bölgelere doğru büyümesi durumudur. Bu durum bazen şiddetli ağrı, adet düzensizlikleri ve üreme sorunlarına neden olabilir. Endometriyoz semptomlarını yönetmeye yardımcı...

Yeşil Chutney (Green chutney), özellikle Hint mutfağında yaygın olarak kullanılan, taze yeşil otlar ve baharatlarla hazırlanan bir sos veya dip sos türüdür. Bu lezzetli sos, yemeklere tat ve tazelik katmak amacıyla kullanılır. Taze nane, taze kişniş, yeşil biber,...