Butternut Squash Faydaları, Kalorisi Her sonbaharda tezgahlarımızı süsleyen butternut squash, görüntüsü kadar besleyici değerleriyle de dikkat çeker. Bal kabak olarak da bilinen bu sebze, hafif tatlı tadı ve yoğun besin içeriğiyle sağlığa birçok fayda sunar....

Hibeş; Akdeniz mutfağından leziz mi leziz tahinli bir mezedir. Sos olarak da servis edilen hibeşi hazırlaması ise aslında oldukça basittir. Tarif kullanım alanına göre daha koyu ya da daha akışkan olarak hazırlanabilir. Ek sık biçimde balık, et ya da tavuğun yanında...

Glutensiz kruton tarifi, hem lezzetli hem hazırlaması oldukça pratik ve sağlıklı bir tariftir. Kıtır kıtır, glutensiz krutonları salatalarda, çorbalarda değerlendirebilirsiniz. Glutensiz ekmek yerine, normal bayat ekmek ya da bayt simit ile de tarifi deneyebilirsiniz....

Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama Vücut ağırlığı, yaş, cinsiyet, aktivite seviyesi gibi faktörlere bağlı olarak günlük kalori ihtiyacınızı hesaplamak önemlidir. Bu hesaplama, sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek ve hedeflediğiniz kiloya ulaşmak için oldukça önemlidir....

Zeytin reçeli tarifi, zeytinin kendine özgü tadını tatlı bir şekilde sunan ve geleneksel bir lezzet olan bir reçel çeşididir. İşte evde kolayca hazırlayabileceğiniz zeytin reçeli tarifi: Malzemeler: 500 gram yeşil zeytin (çekirdekli veya çekirdeksiz, tercihe bağlı) 3...