Sitikolin (citicoline), Sitidin difosfat-kolin (CDP-kolin) olarak da bilinir. Vücutta doğal olarak bulunan ve aynı zamanda bir besin takviyesi olarak da bulunan nootropik bir bileşiktir. Bilişsel işlev ve hafıza için önemli olan nörotransmitter asetilkolinin...

Tibet Çanı Meditasyonu Nedir? Nasıl Yapılır? Tibet çanı, geleneksel olarak meditasyon, yoga ve ruhsal uygulamalarda kullanılan bir enstrümandır. Tibet çanı meditasyonu, sakinleşme, zihni temizleme ve derin içsel huzur sağlamak amacıyla kullanılan bir meditasyon...

Kibinai, Litvanya mutfağına özgü bir börek veya çörek türüdür. Diğer adıyla "Kibin" olarak da bilinir. Kibinai, genellikle etli veya sebzeli dolgularla doldurulan, yarı daire şeklindeki hamur işleridir. Kibinai'nin dolgusu çeşitlilik gösterebilir, ancak en yaygın...

Jatamansi, Himalayalar'da yetişen bir bitkidir ve Hint tıbbında uzun zamandır kullanılan bir bitkidir. Bitkinin kökü, özellikle zihin ve sinir sistemine faydalı olduğuna inanılan birçok sağlık faydası sunar. Jatamansi'nin sağlık faydaları şunlardır: Kaygı ve stresi...

Gamja Jeon, Güney Kore mutfağında popüler olan bir tür pancake tarifidir. Bu lezzetli yemek, patates ve başka malzemelerin karışımından yapılarak genellikle öğle yemeği veya atıştırmalık olarak tüketilir. İşte geleneksel bir Gamja Jeon tarifi: Malzemeler: 2 adet orta...