Somatik terapi, travmanın iyileşmesine yardımcı olmak için zihin ve vücut dengesini ve vücudun derinden acı veren deneyimleri nasıl ifade ettiğini araştırır. Farkındalık meditasyonu, zihin-beden stres azaltma (MBSR) ve farkındalık ve öz-şefkat (MSC) gibi diğer...

Zeytin Yaprağı Çayı Nasıl Demlenir? Faydaları Oleaceae familyasına ait zeytin ağaçları (Olea europaea), 40 milyon yıldır Doğu Akdeniz havzasında yetişmektedir.  Kısa ve bodur yapılarıyla kolayca tanınırlar. Meyveler, çiçekler ve zeytin yaprakları üretirler. Bu...

Evde doğal pastil yapımı tahmin ettiğinizden çok daha kolay!  İhtiyacınız olan yalnızca her evde bulunan 3 doğal malzeme ve 30 dakikadan daha az bir süre! Doğal pastillerinizi boğaz ağrısı, gıcık, ateş, burun akıntısı, vücut ağrıları gibi durumlarda bir destek olarak...

Siyah kinoa; protein zengini, çok çeşitli tarife uyumlu, bitkisel bir besindir. Tam tahıldır. En yaygın biçimde salatalarda kullanılır. Ancak tatlı ve tuzlu tarifleri de siyah kinoalar ile zenginleştirmek kolaydır. Çorbalar, yahniler, pudingler, yulaf lapaları siyah...

Kolay Rulo Pasta Tarifi! İşte kolay ve lezzetli rulo pasta tarifi: Malzemeler: Kek için: 4 büyük yumurta 1 su bardağı toz şeker 1 su bardağı un 3 yemek kaşığı kakao 1 tatlı kaşığı kabartma tozu 1/2 çay kaşığı tuz Krema için: 1 su bardağı krema 1 su bardağı pudra...