16/8 İF (Intermittent Fasting), yani Aralıklı Oruç diyeti, belirli bir zaman diliminde yemek yeme ve oruç tutma döngüsüdür. Bu diyet tipinde, günde 16 saat boyunca aç kalıp, geriye kalan 8 saatlik süre içerisinde yemek yeme izni verilir. İF diyeti, vücuttaki insülin...

Evde cilt tipi testi ile "Cildim kuru mu karma mı?" "Yoksa biraz yağlı mı?" gibi sorularınıza yanıt bulmak mümkün. Cilt tipinizi tespit etmek konusundan kafanız karışık ise bu yazımız sizin için! Yağlı, kuru, normal, karma ve hassas olmak üzere cilt tipleri...

Homosistein; vücudumuzda proteinler parçalandığında üretilen bir amino asittir. Hiperhomosisteinemi olarak da adlandırılan yüksek bir homosistein seviyesi, kan damarlarınızdaki arteriyel hasara ve kan pıhtılarına katkıda bulunabilir. Yüksek homosistein seviyeleri...

Soju, Güney Kore'nin geleneksel bir alkollü içkisidir ve ülkenin en popüler içeceklerinden biridir. Soju, genellikle arpa, buğday veya pirinçten yapılan bir tür Kore viskisi veya şarabı olarak tanımlanabilir. Alkol oranı genellikle %16 ile %25 arasında değişir ve tadı...

Yemeğin suyunu koyulaştırmak, çoğu zaman yemeğin kıvamını ve lezzetini artırmak için gereklidir. İşte yemeğin suyunu koyulaştırmak için kullanabileceğiniz bazı yöntemler: Yemeğin Suyunu Koyulaştırmak için Neler Yapılır? 1. Un veya Nişasta Ekleyin: Roux (Un ve Yağ...