Glütensiz ve Kazeinsiz Muffin Tarifi Glütensiz ve kazeinsiz muffinler, glutensiz ve kazeinsiz diyet gereksinimlerini karşılayan bir tatlı seçeneğidir. Glutensiz diyet, glüten içeren buğday, arpa ve çavdardan uzak durmayı gerektirirken, kazeinsiz diyet süt ve süt...

Zen to Done (ZTD), kişisel ve profesyonel yaşamda etkili yönetim sağlamak amacıyla geliştirilen bir üretkenlik tekniğidir. Zen to Done (ZTD), David Allen'ın Getting Things Done (GTD) tekniğinden esinlenmiştir. Amaç, işleri sadeleştirerek, odaklanarak ve huzurlu bir...

Okaliptüs yağı; yoğun fakat ve fresh bir kokuya sahiptir, güçlü antimikrobiyal ve antienflamatuar etkiye sahip yağlar arasındadır. Bu özellikleri ile yüzyıllar öncesinden tedavi amaçlı kullanımının yaygın olduğu bilinir. Astım, soğuk algınlığı, uyku problemleri, ayak...

Hodan Otu Zembil çiçeği, kaldirik, ıspıt, bodan,dere pancarı ve yaygın olarak sığırdili isimleriyle de anılır. Latince isimi borago officinalisdir. Hodan Otu Nerede Yetişir? Hodan otu, Karadeniz ikliminin hakim olduğu bölgelerde yetişir. Nemli, bol yağmurlu havaları...

Mindfulness Egzersizleri Nelerdir? Mindfulness, bilinçli farkındalık anlamına gelir ve Batı dünyasında son yıllarda popüler bir meditasyon ve zihin egzersizi yöntemi haline gelmiştir. Temel olarak bir kişinin mevcut anı, düşünceleri, hisleri ve bedensel duyumları...