Yoga Türleri Nelerdir? Yoga, farklı amacı ve odak alanlarına göre birçok farklı türe ayrılmıştır. Her yoga türü, beden, zihin ve ruh sağlığını geliştirmeye yönelik farklı teknikleri ve yöntemleri içerir. İşte yoga türlerinden bazıları: Yoga Türleri Nelerdir? Yoga...

Kemik suyu diyeti, son yıllarda sağlıklı beslenme trendleri arasında popüler hale gelmiş bir beslenme planıdır. Temel olarak, kemiklerin uzun süre kaynatılmasıyla elde edilen besleyici bir sıvı olan kemik suyunun tüketilmesine dayanır. Kemik suyu, özellikle kemik,...

Fas kahvesi, geleneksel Fas mutfağının önemli bir parçası olan ve yoğun aromatik tatlarla dikkat çeken özel bir kahve çeşididir. Baharatlı ve tatlandırılmış bir kahve olan Fas kahvesi, özellikle kış aylarında içilen sıcak bir içecektir. Fas Kahvesi Özellikleri:...

Fitoöstrojen, bitkisel temelli dışarıdan alınan ötrojenleri ifade eder. Ftoöstrojenler vücutta kendiliğinden üretilmez ve dışarıdan gıdalar vasıtası ile vücuda sağlanır. Fitoöstrojenlerin vücuttaki asli işlevi östrojenlerle aynıdır. Cinsel ve üreme gelişimi...

Garshana masajı olarak da adlandırılan bu geleneksel Ayurvedik uygulama, lenfatik temizliği teşvik eder ve vücuttaki doğal detoksifikasyon sürecini desteklemenin güçlü bir yoludur. Sıklıkla selülitli bölgeler için uygulanır, en basit anlatımı ile “kuru fırçalama”...