Goblet squat, hem başlangıç seviyesindeki sporcular hem de deneyimli atletler için etkili bir squat varyasyonudur. Bu egzersiz, adını kettlebell veya dumbbell gibi bir ağırlığı göğsünüzde tutarken yapmanızı içerir....

Ekopsikoloji (ecopsychology), insan psikolojisi ile doğa arasındaki ilişkiyi anlamaya çalışan ve bu ilişkinin insan sağlığı ve iyi oluşu üzerindeki etkilerini araştıran bir disiplindir. Ekopsikolojinin temel fikri, insanların doğayla olan bağının sadece çevresel bir...

21 Aralık Ritüeli: Her yıl 21 Aralık günü, kuzey yarımkürede kışın başlangıcını simgelerken, güneş ışıklarının en kısa sürede bize ulaştığı, gecenin en uzun olduğu anı ifade eder. Bu tarih, pek çok kültürde önemli bir anlam taşır ve birçok toplum, bu dönemeç gününü...

Kav mantarı (Fomes fomentarius), halk arasında "ağaç mantarı" veya "çürük mantarı" olarak da bilinen, sert ve odunsu yapıya sahip bir mantar türüdür. Genellikle kayın ve meşe ağaçlarının gövdelerinde yetişen bu mantar, tarih boyunca geleneksel tıpta çeşitli...

Witch's Brew; mistik ve efsanevi bir içecektir. Bu içecek, cadıların efsanevi kazanlarında karıştırdıkları mistik malzemelerle hazırlanır ve genellikle özel ritüeller veya özel günlerde tüketilir. Malzemeler: 2 su bardağı siyah çay (güçlü demlenmiş) 1 su bardağı vişne...