Pranayama, yoga geleneğinde kullanılan bir dizi nefes egzersizidir. "Prana" yaşam enerjisi anlamına gelirken, "yama" ise kontrol etmek veya genişletmek anlamına gelir. Pranayama egzersizleri, nefesin farkındalığını artırarak, nefesi kontrol etmeyi ve yönlendirmeyi...

Bakuchiol Ne İşe Yarar? Ayurveda ve Çin tıbbına göre oldukça kıymetli bir bitki olan Psoralea coryifolia (aka, babchi) çeşitli cilt şikayetlerini etkili ve olumlu bir şekilde etkileme yeteceğine sahip değerli bir bileşik olan bakuchiol kaynağıdır. Bu kıymetli...

Ecdysterone: Bitkilerin Gücü, Doğal Bir Anabolik Steroid Ecdysterone, birçoğu bitkilerde doğal olarak bulunan ve özellikle böceklerde larva gelişimi sırasında önemli bir rol oynayan bir bileşiktir. Bu madde, son yıllarda fitness ve spor dünyasında ilgi çeken bir...

Hyaluronik Asit Göz Çevresine Sürülür mü? Yaşlanma belirtileri, koyu halkalar ve morluklarla mücadeleyi hedefleyen aktif bileşenlerle dolu sayısız serum, krem ve losyon ürün vardır. Ancak bu ürünlerin tamamı hassas göz çevresine, göz altına ve göz kapağına uygulamaya...

Mevsim Alerjisi için Ne Yapılmalı? Doğal Çözümler Mevsimsel alerjilerin belirtileri nelerdir? Bazen saman nezlesi veya alerjik rinit olarak adlandırılan mevsimsel alerjiler genellikle aşağıdakileri içeren semptomlara neden olur: Burun akıntısı veya tıkalı burun...