Sağlıklı İnsanlar Daha mı Mutlu?  Sağlık ve mutluluk, insan yaşamının en önemli iki bileşeni olarak görülür. İyi bir sağlık durumu, kişinin yaşam kalitesini artırırken, mutluluk ise genel iyilik halini etkileyen kritik bir faktördür. Peki, sağlıklı insanlar gerçekten...

Mac and Cheese (Makarna ve Peynir), Amerikan mutfağının sevilen ve kolay hazırlanan bir lezzetidir. İşte ev yapımı Mac and Cheese Tarifi Malzemeler: 250 gr makarna (farklı şekillerde makarna kullanabilirsiniz) 2 su bardağı rendelenmiş cheddar peyniri (veya başka tür...

Yumurta sarısı maskesi, yumurta sarısı, bal, zeytinyağı ve limon suyunun karışımından oluşan bir cilt bakım maskesidir. Yumurta sarısı, cildi nemlendirir, sıkılaştırır ve hücreleri yeniler. Bal, ciltteki bakterileri öldürür ve cildi besler. Zeytinyağı, cildi...

Farkındalık Eğitimi Nedir? Bugünün hızlı tempolu dünyasında, stres, kaygı ve duygusal zorluklar yaygın hale geldi. İşte bu noktada farkındalık eğitimi devreye giriyor. Farkındalık eğitimi, birçok insanın daha bilinçli, dengeli ve mutlu bir yaşam sürdürmelerine...

Yabani yam (yams) kökü ya da vahşi yam kökü; Kuzey ve Orta Amerika’da yaygın yetişen bir bitkidir. Meksika yam kökü olarak da bilinir. Afrika kıtasında yetişen ve patates gibi yemeği yapılan yam sebzesinden farklıdır. Yeşil yapraklı ve çiçekli bitkinin özellikle kök...