Güneşin zararlı UV ışınları, cildin erken yaşlanmasına, lekelenmesine ve hatta cilt kanserine yol açabilir. Ancak, birçok ticari güneş kremi, kimyasal filtreler, parabenler ve sentetik katkı maddeleri içerdiğinden cildimiz için her zaman en sağlıklı seçenek...

Cilt Bariyeri Bozulursa Ne Olur? Nasıl Onarılır? Cilt bariyeri; Bazen “nem bariyeri” veya “asit örtüsü” olarak da adlandırılır. Cildin üst katmanını tanımlar. Cilt hakkında konuştuğumuzda, üç ana katmandan söz edebilirizi: derin en dış tabakası olan epidermis; dermis,...

Kala Namak Nedir? Kala Namak, Hint mutfağında yaygın olarak kullanılan özel bir tuz çeşididir. Hintçe'de "siyah tuz" anlamına gelir. Genellikle Hindistan, Pakistan, Bangladeş ve diğer Güney Asya ülkelerinde kullanılan bir tuz türüdür. Özellikleri: Renk ve Dokusu: Kala...

Vegan sporcu beslenmesi, sporcuların yüksek performans göstermesi ve iyileşme sürecini desteklemesi için ihtiyaç duydukları besin maddelerini sağlamak için vegan bir beslenme planı oluşturmayı içerir. Vegan sporcuların yeterli miktarda protein, karbonhidrat, yağ,...

Brötchen ekmek, Alman mutfağına ait geleneksel bir ekmek türüdür ve genellikle kahvaltıda veya sandviçlerde tüketilir. Hafifçe gevrek kabuğu ve yumuşak iç dokusuyla tanınır. İşte evde brötchen ekmek tarifi! Malzemeler: 500 gram un (yaklaşık 4 su bardağı) 10 gram tuz...