Berberin takviyesi bitkisel bir bileşikten elde edilir ve berberin doğal olarak bazı bitkilerde bulunur. Özellikle Hint barberry (Berberis aristata), yaygın barberry (Berberis vulgaris) ve altın mühür (Hydrastis canadensis) bitkilerinde bulunur. Berberin, geleneksel...

30 Yaşından Sonra Vücuttaki Değişiklikler Yaşamın her aşamasında vücudumuzda değişiklikler meydana gelir, ancak özellikle 30 yaşından sonra bu değişiklikler daha belirgin hale gelebilir. Bu dönemde birçok kişi, metabolizma hızının azalması, ciltte elastikiyet kaybı ve...

İsveç kirazı ya da diğer adı ile lingonberry; Küçük, koyu yakut renginde ve ekşi bir meyvedir. Bu meyve, hem tat hem de kullanım açısından  kızılcıklarının İskandinav eşdeğeri olarak kabul edilir. Ayrıca gerçekten de kızılık ile aynı bitki ailesinden gelir. Meyveler,...

Tahinli patlıcan ezmesi, geleneksel patlıcan ezmesine tahin ekleyerek zenginleşen, besleyici ve lezzetli bir mezedir. İşte bu nefis tarifin detayları: Malzemeler: 2 adet orta boy patlıcan 2 diş sarımsak (isteğe bağlı, miktar ayarlanabilir) Yarım limonun suyu 2 yemek...

F-Faktörü Diyeti, zayıflama ve kilo kontrolü amacı güden bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, diyet lifinin önemini vurgulayan ve özellikle düşük karbonhidrat içeren bir beslenme planına dayalıdır. F-Faktörü Diyetinin Temel İlkesi Diyet Lifinin Rolü: F-Faktörü Diyeti,...