Pellagra; niyasin (vitamin B3) eksikliğine bağlı bir beslenme bozukluğudur. Niyasin, vücutta enerji üretimine yardımcı olan bir vitamindir. Vücutta niyasin eksikliği, pellagra olarak bilinen bir dizi semptom ve sağlık sorunlarına neden olabilir. Pellagra, özellikle...

Ton Balıklı Semizotu Salatası Tarifi Yaza özel çok hafif, çok fresh bir tarifi sizlerle paylaşacağız. Ege'de yaz sofralarının olmazsa olmaz yabani semizotu tüketmek için lezzetli, alternatif bir tarif! Önce Biraz Semizotunun Faydalarından Söz Edelim! Artan...

The Bear Dizisindeki Cipsli Omlet Tarifi "The Bear" dizisi, izleyicilere hem etkileyici hikayeler hem de ilham verici yemek tarifleri sunuyor. Dizide dikkat çeken tariflerden biri de cipsli omlet. Bu yazıda, dizinin fenomen tariflerinden biri olan cipsli omlet...

Aile dizimi; Alman Psikoterapist Bert Hellinger tarafından tasarlanmış bir terapi yöntemidir. Hellinger terapisi, aile sistemi ya da aile konstelasyonu (family constellation) olarak da adlandırılan yöntem kalıtsal travmaların çözümünü desteklemeyi amaçlar. Nesiller...

Kinoa Tohumu Ekstresi Saça Faydaları Nelerdir? Kinoa tam bir protein olarak kabul edilir, yani tüm gerekli amino asitleri içerir. Saçlarımız keratinden (bir protein) yapıldığından, kinoa özü ile güçlendirmek ekstra koruma sağlar. Kinoa tohumu ekstresi ya da özü; kinoa...