Kuru fırçalama tekniği; günlük yaşam rutinimize ekleyebileceğimiz ve kendi kendimize uygulayabileceğimiz bir masaj tekniğidir. Bu tekniğin kaynağı Ayurveda tıbbına dayanmaktadır. Ve düzenli uygulamalarda sağlık üzerinde çok çeşitli faydaları olduğu düşünülmektedir....

Toksik üretkenlik (toxic productivity); hayatınızın diğer yönleri pahasına aşırı çalışma olarak tanımlanır. Sürekli "yapma" ihtiyacı olarak tezahür eden bir bakış açısıdır. Dinlenemeyeceğinizi veya herhangi bir kesinti yapamayacağınızı hissedebilirsiniz. Uzaktan...

Çin yağı, geleneksel Çin tıbbında yaygın olarak kullanılan bir bitkisel yağdır. Genellikle mentol, kafur, okaliptüs yağı, karanfil yağı ve nane yağı gibi bileşenler içerir. Bu bileşenler, soğutucu ve rahatlatıcı özelliklere sahip olup, çeşitli sağlık sorunlarının...

Tahta Kurusu Isırığı Nasıl Olur ve Kaç Günde Geçer? Tahta Kurusu Nedir? Tahta kurusu (Cimex lectularius), insan ve diğer sıcak kanlı hayvanların kanını emen küçük, yassı ve oval şekilli parazitlerdir. Gece aktif olan bu böcekler, özellikle yatak odalarında, yatak,...

Kas kütlesini arttırmak için beslenme stratejileri oldukça önemlidir. İşte kas kütlesini artırmak için beslenmeyle ilgili yapılabilecek temek değişiklikler: https://egepazarindan.com/metabolizma-nasil-hizlanir/ Kas Kütlesini Arttırmak için Beslenme Yeterli Protein...