Yer bademi; tiger nut, chufa, habbülleziz gibi isimlerle anılan alternatif bir besindir. Tıpkı patates gibi toprak altından yetişen yumrular esasen badem ya da kuruyemiş değildir. Tamamen glutensiz özellikteki bu lif deposu yumrular aynı zamanda harika bir alternatif...

Sirke Kan Şekerini Düşürür mü? Metabolik olarak sağlıklı bir diyet, sadece kan şekeri artışına neden olan yiyecekleri ortadan kaldırmakla ilgili değildir, aynı zamanda glikoz kontrolüne yardımcı olabilecek yiyecekleri dahil etmekle ilgilidir. Sirke genellikle kan...

Yoğurt mu Süt mü Kefir mi Hangisi Daha Sağlıklı? Süt, yoğurt ve kefir gibi fermente süt ürünleri, besleyici içerikleriyle bilinir ve probiyotik bakteriler açısından zengindir. Ancak hangisinin daha sağlıklı olduğu konusunda seçim yapmak, kişisel tercihlere ve sağlık...

Set Point Weight Nedir? Set Point Weight  - Set nokta ağırlığı, bir kişinin vücudunun genellikle uzun bir süre boyunca sabit kaldığı veya çok az değişiklik gösterdiği bir ağırlık noktasıdır. Her bireyin set nokta ağırlığı farklıdır ve genellikle genetik, metabolizma...

Her Gün Sirkeli Su İçmenin Faydaları Nelerdir? Her gün sirkeli su içmek, birçok kişi tarafından sağlık üzerinde bir dizi olumlu etki sağladığı düşünülen bir alışkanlıktır. Ancak, herkesin vücut yapısı farklı olduğu için, sirkeli su içmenin etkileri bireyler arasında...